愚かな人のほうが幸せなのでしょうか？

重要なポイント

古いことわざにあるように、無知は至福です。

たとえば、バーニー・マドフの悪名高いポンジ・スキームの被害者について考えてみましょう。資金の山が跡形もなく消えたという知らせを聞く前、彼らははるかに幸福だったのではないかと、資金を賭けてもいいでしょう。実のところ、それらの人々は彼らが信じていたほどハンサムな金持ちではなかったが、富の認識はおそらく人生の小さな煩わしさに対する快適なクッションを加えてくれたのだろう。確かに、個人の財務の領域では、真実が不快になる場合があります。 Journal of Consumer Affairs に掲載された研究では、人々は自分の信用力を過小評価するのではなく、過大評価する傾向があることがわかりました [出典: ]。自分の経済的健全性を誤って計算した人は、不適切な資金管理によりさらに苦しむことになります。

しかし、どちらのシナリオでも、問題は愚かさというよりも認識の欠如でした。あなたが知らないことであなたが傷つくことはありません。それは、あなたがそれについて知るまでです。では、真の知性の欠如についてはどうでしょうか？賢い人には、不機嫌という追加の問題も伴いますか?知識が増えると、人生の明るい面が見えにくくなるでしょうか?

エディンバラ大学で実施された2005年の知性と心の健康に関する研究では、脳と幸福の間に相関関係は見られなかった[出典: Edelson ]。その結果によると、幸福に関しては、より優れた知性が両刃の剣として機能します。一方で、賢い人は自分自身を養う能力が優れています。一方では、同じ人がより多くのことを達成しようと継続的に努力し、現状にあまり満足しないかもしれません。低所得レベルでは、資源獲得の問題が個人の幸福に大きな影響を与える可能性がありますが、その影響は長くは続きません。新しい恋の喜びが消え去るのと同じように、幸せな新婚旅行もいつかは終わりを迎えます。

エディンバラ大学の研究では、自己報告による幸福度に寄与する最も顕著な要因は、知性よりも生活の質でした。寝たきりの天才でも、まだ歩き回ることができる平均的な知性を持った人と同程度の人生満足度はおそらく得られないでしょう。しかし、生活の質は地理、教育、社会経済的背景などの多くの外部要因で構成されるため、重要な疑問が残ります。幸福が内なる感情であるなら、どのような種類の内的、生得的な資質が幸福に寄与しているのでしょうか?

幸福はどこから来るのか

おそらく、あなたを幸せにしてくれるもののリストを思いつくことができるでしょう。もしかしたら、それは仕事での昇進、新しい車、または恋に落ちることを伴うかもしれません。しかし実のところ、幸福に関して言えば、それを達成するための方程式の約半分は生物学に帰着します。

私たちが両親から受け継いだ遺伝子は、特定の性格特性を決定するのに役立ちます。研究者らは、これらの遺伝的に由来する属性が私たちの個人的な幸福指数の約半分を占めていることを発見しました[出典: ]。人生に満足感を感じる傾向が強い人もいれば、自然にもっと刺激を求める人もいます。科学者は、人々の幸福に関与する単一の遺伝子があるとは考えていません。むしろ、彼らの部分の合計が、その眉をひそめることをより簡単に変えることができるものです。

どのような性格的特徴が幸福に寄与しているのかを解明するために、心理学者は約 1,000 組の双子を研究しました。双子の遺伝的類似性により、専門家は共通の遺伝的特徴を分離することができました [出典: ]。そこから、心理学者たちは、ストレスが少なく、社交性が高く、誠実な人が幸福度の範囲が最も広いと特定しました。幸福の範囲は感情的な弾力性の観点から考えることができます。強い対人関係を持つ楽観的な人は、困難な出来事の後でもすぐに体調を取り戻す可能性があります。逆に、より悲観的で反社会的な人は、回復に時間がかかる可能性があります。

幸いなことに、人間は遺伝学に絶望的に束縛されているわけではありません。私たちの中の皮肉屋が幸せを見つける方法はたくさんあります。そして、知性は本質的な幸福に大きな影響を与えませんが、良いことに焦点を当てるように精神を変えるには、少しの脳力が必要です。実際、心理学の比較的新しい分野では、人々がより幸せになるために自分自身を訓練する方法を理解することに専念しています。

アメリカ心理学会の元会長であるマーティン・セリグマンによって提唱されたポジティブ心理学は、楽観主義、感謝、マインドフルネスなどのポジティブな感情が全体的な幸福感や満足感にどのように影響するかに焦点を当てています。その論理は、人々がこれらの特質を実践すれば幸福の恩恵を享受できるということになります。たとえば、他の人と一緒に時間を過ごしたり、親切な行為をしたり、充実した目標を追求したりすることは、究極の喜びを育むはずです。

そこから、幸福は実際にあなたを賢くするかもしれません。神経学的研究では、晴れやかな感情がより幅広い思考スキルと創造性を促進することが示されています。私たちの長寿も、このような元気のおかげです。ストレスによって身体に生じる過度の緊張から解放されると、最も幸せな人は最も長生きする傾向があります。

今ではそれは微笑ましいことです。