曲が頭から離れないのはなぜですか?

お気に入りのラジオ局を聴きながら車で通勤していると、ブリトニー・スピアーズの「ベイビー・ワン・モア・タイム」が流れてきます。オフィスの駐車場に車を停める頃には、「ああ、ベイビー、ベイビー」という言葉が頭の中を駆け巡ります。あなたは机でそれを口ずさみます。朝のミーティング中に会議テーブルの上でそれをタップして出します。ついに5時が回ってきたとき、同僚があなたに邪悪な目を向けてきて、あなたは髪の毛を抜く準備ができています。

なぜ歌が頭の中に離れられないのでしょうか？専門家らによると、原因はイヤーワーム（ドイツでは「オーワーム」と呼ばれる）だという。いいえ、それらは耳に侵入して脳に音楽の卵を産む寄生虫ではありませんが、頭に留まり、脳に必要な一種の「認知のかゆみ」を引き起こすという意味では寄生虫です。曲のリズムの隙間を埋めるために。

キャッチーな曲がイヤーワームソングに変わるのはなぜですか?

私たちが歌を聴くと、聴覚皮質と呼ばれる脳の一部が刺激されます。ダートマス大学の研究者らは、研究対象者になじみのある曲の一部を演奏すると、参加者の聴覚皮質が自動的に残りの部分を埋めていくことを発見した。言い換えれば、彼らの脳は曲が終わった後もずっと「歌い続け」ていたということだ [出典: ] 。脳のかゆみを「掻く」唯一の方法は、心の中でその歌を何度も繰り返すことです。残念ながら、蚊に刺された場合と同様、掻けば掻くほどかゆみが増し、ついには終わりのない歌のサイクルにはまってしまいます。

曲が頭から離れない理由については、他にも多くの理論があります。研究者の中には、行き詰まった歌は私たちが抑圧しようとしている思考のようなものだと言う人もいます。考えないようにしようとすればするほど、どうしようもないのです。他の専門家は、イヤーワームの歌は単に脳がアイドル状態のときに忙しくしておく方法であると主張しています。

最後に、Journal of Experimental Psychologyに掲載された論文では、頭から離れないキャッチーな音楽は、それと同時に起こった過去の出来事の記憶を強化するのに役立つことが判明しました。これらの音楽の記憶は、認知症に対処し、出来事や日常の活動を思い出すのに苦労している人々にとって、音楽ベースの介入が役立つことを意味する可能性があります。

多くの理論があるように、現象にも多くの名前があります。それは「反復炎」から「音楽的イメージの反復」まで、あらゆるものと呼ばれてきました。では、なぜある曲は頭から離れず、他の曲は頭に残らないのでしょうか?

ベタベタした曲や迷惑な曲のせいにする

シンシナティ大学経営学部のマーケティング教授であるジェームス・ケラリスは、耳虫の歌と脳のかゆみに関する研究を行った結果、私たちの 99% もの人が一度はそれらの餌食になったことがあることを発見しました。

研究者らも、一部の曲が他の曲よりも頭から離れない理由については解明していないが、人は誰しも、夢中にさせる独自の曲を持っている。多くの場合、曲には覚えやすいメロディー、繰り返しの歌詞、そして余分なビートや珍しいリズムなどのサプライズが含まれています。これらのコンポーネントは、ケラリスの最も陰湿な「行き詰まった」曲のリストに挙げられたチリの「アイ・ウォント・マイ・ベイビー・バック・ベイビー・バック・ベイビー・バック・リブ」などの人気ジングルの主な原因となっている。

ほとんどの人 (74 パーセント) は歌詞のある曲に夢中になりますが、コマーシャル ジングル (15 パーセント) やインストゥルメンタル ソング (11 パーセント) も振り払うのが難しい場合があります [出典: ]。私たちが集団的にうめき声を上げるのは、人々がポップソングやジングルが頭から離れないときに興奮しているレコード会社や広告主を祝う理由です。

一般に信じられていることに反して、私たちは嫌いな曲をただ繰り返すわけではありません。バックネル大学の研究者らが行ったある研究では、曲が頭から離れない学生の半数以上がその曲を楽しいと評価し、30％がどちらでもないと評価した。不快だと思われた曲はわずか 15% でした。

曲を頭から追い出す方法

残念ながら、一度側頭葉の深部に楽曲が詰まってしまうと、そこから楽曲を取り出す実証済みの確実な方法はありません。それらは数分から数日間、脳に残る可能性があり、それは、最も正気な人でもイライラしてしまうほどの長さです。ほとんどのイヤーワームは最終的には自分で「這い出して」しまいますが、歌があなたを狂気の瀬戸際まで追い詰める場合は、次のヒントを試してみてください [出典: ]:

1. 別の曲を歌うか、楽器で別のメロディーを演奏します。

2. ワークアウトなど、忙しくなる活動に切り替えます。

3. 曲を最後まで聴きます (これが効果的な人もいます)。

4. ラジオをつけたり、 CD を再生したり、何かをストリーミングしたりして、脳を別の曲に集中させます。

5. 曲を友達と共有します（ただし、その人がその曲を口ずさみながら立ち去るときに、その人が元友達になっても驚かないでください）。

6. イヤーワームを頭から這い出てくる本物の生き物として想像し、それを踏みつけることを想像してください。

音楽の認識と音楽への執着

曲が頭から離れなくても心配しないでください。あなたに何か問題があることを示す証拠はありません。

ただし、実際に存在しない音楽が聞こえる場合は (ただ考えているだけではなく)、心理学者またはその他のメンタルヘルスの専門家に相談してください。それは、実際には流れていない音楽が聞こえる強迫性障害である内鳴症の兆候である可能性があります。

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