光害の仕組み

人類が電気を利用できるようになったのは比較的短期間だけです。それ以前にも、人々は暗闇を避けるためにいくつかの小さな手段を講じていましたが、それでもそれは彼らの生活の非常に重要な側面でした。彼らは星に導かれ、月の光に導かれました。彼らは自然な概日リズムに従って生活の時間を計り、それに伴う身体的および行動的影響すべてに同調していました。今では、私たちは一晩中起きて暗闇を無視することができますが、その代償は何でしょうか?

光害として知られる現象には、実際に決定的で包括的な定義はありませんが、これをタイプに分類する一般的な方法は次のとおりです。

上記や同様の照明の問題を説明するために別の名前が使用されることもありますが、心に留めておくべき基本的な考え方は、光害には、誤ったタイミングで光りすぎる人工光 (多くの場合、適切に選ばれていない電球、配置、器具が原因) が含まれるということです。 「日」の影響であり、通常は重大な結果をもたらします。

光汚染の暗い側面: 動物への影響

天文学者は光害を好まないだけです。それは遠くから入ってくる天の光を上回り、望遠鏡を妨害します。しかし、さまざまな動物がさらに苦しんでおり、光害のまぶしい輝きによってその生活は恐ろしく狂わされている。

睡眠サイクル、繁殖サイクル、移動サイクル、摂食サイクルなど、動物は太陽、月、季節、その他地球上の現象からヒントを得て、適切な生活パターンをすべて守ります。豊富な光は彼らを混乱させ、自然に従わない行動をとらせます。鳥の群れが 1 か月早く移動したとしても大したことではないように思えるかもしれませんが、目的地に到着したときに寒すぎたり、営巣条件が適切でなかったらどうなるでしょうか。鳥は明るい街の上空を飛ぶと混乱することもあります。星が道案内をしてくれないと、どうしようもなく迷ってしまい、疲れ果てるまで飛び続けることもよくあります。

ウミガメの赤ちゃんも同様です。浜辺で孵化したら、海に降りるはずだ。月はカメを導き、引き寄せる役割を果たしますが、ビーチの明るい光は簡単に気を散らし、小さなカメはしばしば間違った方向に向かい、通過する車の犠牲者になることがよくあります。

カエルやヒキガエル、コウモリやガ、ホタルや魚、その他多くの動物は、人工の光に騙されると、生理学的および行動に有害な変化を起こすことがあります。たとえば、活動レベルは頻繁に変化します。一部のフクロウはこの状況を利用してさらに狩りをし、獲物をますます隠れさせます。昆虫は特定の波長の光に集団で集まって致命的に引き寄せられる可能性があり、コウモリが採餌のために後を頻繁に追いかけるのは役に立ちません。より多く繁殖する傾向がある動物もいれば、あまり繁殖しない動物もいます。生物発光種は、人工光というたゆまぬ競争相手に突然直面することになります。

このような生態系の破壊がもたらす大きな影響は、研究者にとって必ずしも明らかではありませんが、地球の生態系がいかにデリケートであるかを考えると、長期的な影響が及ぶ可能性は十分にあります。残念なことに、私たちはスズメやウミガメと同じように動物界の一部です。したがって、私たちは気づいていないかもしれませんが、光害は彼らと同じように私たちにも確実に影響を与えます。

光汚染の暗い側面: 人体への影響

私たちはビーチで道を間違えたり、高層ビルの上層階に真っ逆さまに突っ込んだりすることはないかもしれませんが、だからといって、光害、そして光への過度の曝露全般が私たちの身体機能に悪影響を与えるだけではないということにはなりません。そして全体的な健康状態。

一般の人も、周囲に光が多すぎると苦しみます。多くの複雑な構成要素がありますが、繰り返し現れる要因の 1 つはメラトニンです。夜間の光が多すぎると、メラトニンの生成が少なすぎることになります。 1 つの小さなホルモンの損失はそれほど大きな損失ではないように思えるかもしれませんが、メラトニンのレベルが低いと信じられないほど有害であり、体全体に広範な健康影響を与えることが研究で一貫して証明されています。夜間の光は、たとえ低レベルであっても、メラトニンの生成を著しく妨げる可能性があります。白熱電球の下で40分未満の日光浴をすると、メラトニンレベルが最大50パーセント減少する可能性があります[出典: Navara ]。

メラトニンは、代謝、免疫機能などの身体プロセス全体に影響を与え、内分泌系を通じて生殖ホルモン、甲状腺ホルモン、副腎ホルモンのバランスを整えるのに役立ちます。概日リズムの乱れや睡眠不足など、密接に関連する要因を考慮すると、人工照明の世界にある程度関連している健康上の懸念のリストが膨大になります。その中には、肥満、II型糖尿病、冠状動脈性心疾患、高血圧、インスリン抵抗性、代謝不良、心臓発作などが含まれます。

乳がんやその他のがんも大きな懸念事項です。メラトニンは抗酸化物質として作用するため、他のすべての重要な役割と組み合わせると、癌リスクの増加は驚くべきことではありませんが、実際の数字はそうかもしれません。先進国では、女性は後進国の女性に比べて乳がんにかかる可能性が5倍高い[出典: Navara]。人工照明の下で夜を過ごす交替勤務者も、こうした影響を非常に受けやすいグループです。

私たちは基本的に、光への依存が私たちを非常に暗い場所に導く前にどれだけ耐えられるかを試す大規模な地球規模の実験を行っているのではないかとさえ示唆されています。幸いなことに、光害は非常に簡単に解決でき、地球上のほとんどすべてのものの健康状態が改善されるよりもさらに大きなメリットがあります。次のページで、それに対して何ができるかを調べてください。

光害の解決策

光害問題の解決に伴う健康と環境の大幅な改善とは別に、他にも多くの利点があります。さらに、地球上に存在するすべての汚染問題の中で、光害は解決が最も簡単で最も費用対効果の高いものの 1 つとして挙げられます。

光害は莫大なお金を浪費するので、適切な照明の最大のメリットの 1 つは、世界全体の財布に感じられるでしょう。同様に、非効率で不必要な照明を削減すると、不幸な雰囲気に放出される二酸化炭素排出量が減少します。これは常にボーナスです。

では、簡単な解決策にはどのようなものがあるでしょうか?

自分自身の居場所に対処したら、他の人にも同様の措置を講じるよう奨励することを検討してください。光害は高コストかつ低効率な運営の主な原因であるため、看板の所有者や自治体の指導者にとっては良いスタートとなります。

これで、屋内でも注意を向けることができます。生活の中で照明が悪い問題に対処するためにできることはいくつかあります。たとえば、個人の習慣に関して言えば、特に夜になり始めたら、光の使用を減らすためにできる限りのことを行ってください。調光スイッチは、人工的な夕暮れを移行するための優れた方法です。深夜に冷蔵庫やバスルームに行く場合は、メラトニンの生成が狂う可能性が低い赤い常夜灯の設置を検討してください。寝室も十分に暗くしてください。

さらにアドバイスが必要な場合は、光害の改善を求める団体がたくさんあります。一例として、国際ダークスカイ協会( IDA ) があります。 1988 年に設立され、よりスマートな照明の必要性について一般の人々を教育し、それを求める人々にアドバイスすることに取り組んでいます。 70 か国以上の会員が暗い空の擁護者として活動し、組織の使命を達成するための新しいテクノロジーの開発を支援しています。

IDA およびその他の取り組みについて詳しくは、次のページをご覧ください。

光害の仕組み: 著者のメモ

広大な大都市に住んでいる私は、この記事を書くまでは光害に無縁ではありませんでした。しかし、私は光害が動物と光害にさらされる人々の両方にどのような悪影響を与えるかについて学ぶことに非常に興味を持ちました（そして少し不安になりました）。睡眠、繁殖、移動、摂食サイクルなどのいくつかのライフサイクルは、不適切なタイミングで過剰に光が当たると影響を受ける可能性があります。そして、人間は大部分において、このことから免れないわけではありません。暗闇の時間帯に光が当たるとメラトニンの生成が減少し、さまざまな身体機能が混乱する可能性があります。

しかし、私が読んだ中で最も刺激的だったのは、これだと思います。私たちの集団的な概日リズムを頻繁かつ根本的に変えることによって、私たちは実際に大規模な地球規模の実験を行っているのです。人間、そして私たちの周囲に存在する植物や動物は、最も小さなカブトムシやコウモリから最大の CEO や最も信頼されている RN に至るまで、睡眠と起床の適切な時間など、設定された自然のパターンに従うように進化してきました。私たちは今、何百万年もかけて作られたその命令に日常的に反抗しています。この実験が失敗した場合の結果を想像するのを躊躇します。

情報源

光害: チートシート

知っておくべきこと:

さあ、これらのクイズであなたの知識をテストしてください!

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