エンドルフィンとは何ですか?

誰かが「エンドルフィンラッシュ」を起こしているという話を聞くのは珍しいことではありません。セックス、運動、さらには唐辛子など、あらゆる種類のものがこの高揚感の原因になっていると考えられています。では、エンドルフィンとは何でしょうか。また、エンドルフィンは実際に私たちの興奮や満足感に関与しているのでしょうか?

1970 年代初頭、研究者たちはヘロインやモルヒネなどのアヘン剤が脳にどのような影響を与えるかを研究していました。彼らは、アヘン剤が主に脳と脊髄に集中している細胞内の特殊な受容体と相互作用することを発見しました。アヘン剤がこれらの受容体に入ると、細胞による痛みの信号の伝達が妨げられ、ブロックされます。しかし、この現象を研究している科学者たちは、そもそもなぜこれらの特殊な受容体が存在するのだろうかと疑問に思いました。最も妥当な答えは、オピオイド受容体は体内で自然に生成されるアヘン様物質の存在によって存在するというものでした。

あなた自身のプライベート麻薬であるエンドルフィンを入力してください。エンドルフィンは、神経伝達物質であり、あるニューロンから次のニューロンに信号を伝える化学物質です。神経伝達物質は中枢神経系の機能において重要な役割を果たしており、近くのニューロンへのさらなるシグナル伝達を促進または抑制することができます。

エンドルフィンは、特定の刺激、特にストレス、恐怖、痛みに対する反応として生成されます。それらは、下垂体、脊髄、脳や神経系の他の部分など、体のさまざまな部分で発生し、主に痛みを遮断し、感情を制御する脳の領域にある細胞の受容体と相互作用します。

最近まで、エンドルフィンについて私たちが学んだことの多くは、人間の血流やラットの脳内のエンドルフィンを監視することで得られていました。被験者に害を与えずに人間の脳内のエンドルフィンレベルを測定することは不可能であったため、「ランナーズハイ」やその他の多幸感や気分の変化におけるエンドルフィンの役割については依然として激しく議論されていました。しかし、新しい画像法により、研究者は人間の脳細胞と相互作用する際のエンドルフィンの満ち引き​​を研究することができ、運動やその他のトリガーによって時々引き起こされる焦りにおけるエンドルフィンの役割を検証することができる。

少なくとも 20 種類のエンドルフィンがあり、その 1 種類であるベータエンドルフィンはモルヒネよりも強力で、アルコール依存症から糖尿病、脳の老化に至るまであらゆるものに関与していることが示されています [出典: ]。

次に、エンドルフィンがどのようにしてクラップス テーブルに立って 1 時間も過ごすよりも感情的になれるかを学びましょう。

エンドルフィンと感情

エンドルフィンは痛みをブロックしますが、私たちの喜びの感情にも関与しています。こうした快感は、食べ物、セックス、さらには交友関係など、良いものをもう十分に食べたということを私たちに知らせるために存在し、また、その良いものを追い求めるように促すために存在すると広く信じられています。それに伴う喜び。

感情 (および記憶) の大部分は、脳の大脳辺縁系によって処理されます。大脳辺縁系には、呼吸や性的満足から空腹や感情的反応まで、さまざまな機能を処理する視床下部が含まれます。大脳辺縁系にはオピオイド受容体も豊富にあります。エンドルフィンが非常に感情的な大脳辺縁系のオピオイド受容体に到達すると、すべてが正常に機能していれば、喜びと満足感を経験します。

興味深いことに、エンドルフィン（またはその欠乏）は、強迫性障害などの特定の精神疾患の原因となっている可能性があります。一般の人が手を洗うとき、その作業が満足のいくように完了したことを登録する時点があります。エンドルフィンが「いつ」を伝えるかに少なくとも部分的に関与しているのであれば、エンドルフィンが十分でない人は手を洗うのをやめるという精神的な合図を受け取ることができず、その合図が届くまで続けることになるだろう。

エンドルフィンの生成や結合プロセスの問題が、臨床的なうつ病や感情の突然の変化の原因である可能性があると理論化されています。自傷行為をする人の中には、自傷行為をする人の中には、自傷行為を行う理由の一部として、制御された量の自傷行為によって引き起こされる高揚感や精神的孤立感を感じる人もいます。

エンドルフィンは、怒りや不安の高まりにも関与している可能性があります。エンドルフィンが働きすぎたり、視床下部がエンドルフィンの合図を読み間違えたりすると、トラブルや心配のほんのわずかな兆候で「闘争・逃走」ホルモンが大量に分泌される可能性があります。

エンドルフィンはコデインやモルヒネと同じように私たちに影響を与えますが、中毒はありません。アヘン剤の常用者は一般に精神的に安定したモデルではなく、安定して制御されたエンドルフィン放出は夢物語のようなものです。さらに悪いことに、私たちの中には野心的な麻薬売人のような頭脳を持った人もいれば、たまにしか手を出さない人もいます。この変化は、同じ刺激に対してなぜある人が別の人と異なる反応をするかを説明するのに役立ちます。

しかし、エンドルフィンはアヘン剤に対して有利です。エンドルフィンは「プラセボ効果」の原因である可能性があります。これは、騙された視床下部によって引き起こされるエンドルフィン放出の実際の反応により、大々的に宣伝されている砂糖錠剤を摂取した後、または単に何か楽しいことを期待した後でも幸福感を生み出すためです。

エンドルフィンのトリガー

多くのことがエンドルフィンの放出を引き起こす可能性があります。多くの誘因が存在することが知られていますが (これについてはすぐに説明します)、主な誘因はストレスと痛みです。視床下部が痛みを感知すると、いくつかの命令を出しますが、そのうちの 1 つは「痛いと言うのはやめてください」です。 （もう一つ？「熱いストーブに触るのはやめて！」）

視床下部は、内分泌系の指揮統制の中枢です。それは、他の多くの機能の中でも特に、いつ食事をする必要があるか、いつ思春期を開始すべきか、大量のエンドルフィンが必要な時期を決定します。中枢神経系のあらゆる部分を監視しており、視床下部が調整を必要とするときにホルモンが体の他の部分に放出されます。

脳のこの部分がエンドルフィンを要求すると、下垂体に化学物質の放出を促すことで一連のメッセージを開始し、その化学物質が体中の腺に伝わり、最終的にはエンドルフィンを含むニューロンが化学物質を放出します。これらのエンドルフィンは脳のオピオイド受容体に到達します。

エンドルフィンは体全体で生成され、視床下部によって要求されますが、ストレスと痛み以外にエンドルフィンの放出を引き起こすものは何でしょうか?

運動と幸福についてもっと知りたいですか?次のページの記事をお試しください。