なぜ人々は剥がれ落ち続けるのでしょうか?

重要なポイント

テキストはいつも「ちょっと、申し訳ありませんが…」のような言葉で始まります。ひどい片頭痛やペットの猫がアレルギー反応を起こしているなど、突然何かが起こりました。私が一緒に計画を立てた人はそれを実現するつもりはありません。この時点で私は通常、完全に服を着て、ドアから出ようとしています。すでに出発していることもあれば、パーティーが始まっていることもあります。通常、私はそれを肩をすくめます。予定をキャンセルしなければならないこともあります。

しかし、ここ 1 年ほどで、私も友人も、人々が「衰弱」することが多くなっていると感じ始めました。計画を立てたのに土壇場でキャンセルしたり、単に参加しなかったりするなど、人々が不安になると、多くの疑問が生じます。最も重要なのは、なぜですか?それは私たちですか、それとも彼らですか？それとも、何かもっと大きなことが起こっているのでしょうか？

心理学の研究により、いくつかの答えが得られるかもしれません。

いくつかのフレークとフレーク感

友人グループの中で、お祭りの始まりを待ってはいけないと誰もが知っているあの連続フレーカーのことを考えてください。彼らは人に見せないことで、ある種の評判を築き上げてきました。ケベック州モントリオールのマギル大学で性格と動機を研究する心理学の教授、リチャード・ケストナー氏は、これは一部の性格タイプの間でより一般的である可能性があると述べています。

「それはある種のナルシシズムと、人々がどのように感じるかについての無関心を反映しています。同調性の特徴があまりありません」と彼は指摘する。

協調性は、協力的で利己的であることに関連する性格特性です。もう一つの関連する性格特性は、心理学者が良心性と呼ぶものだとケストナー氏は言う。では、それを「組織的で、責任感があり、勤勉である傾向」と定義しています。誠実さのランクが低い人は、秩序が失われ、予約をオーバーブッキングし、最後までやり遂げない、つまりフラクタルになる可能性が高くなります。

それから、単純に人間的な側面もあります。おそらく、将来、ダイエットを始めたり、新しいスピンのクラスを始めたりするなど、何かに取り組んだものの、いざその時が来てもやる気が起きなかったときのことを思い浮かべることができるでしょう。これらすべてが新年の抱負です。 。抽象的に言えば、健康で健康であるという考えは魅力的です。後で実際に努力しなければならないとき、他のことが邪魔になっていることがわかります。私たちは疲れているか、圧倒されていると感じています。

将来の出来事に対するあなたの感情的な反応を予測する能力は、「」と呼ばれます。研究によると、人々は一般に、将来計画したイベントのポジティブな側面を過大評価する傾向があります。

「抽象的なアイデアは、友達ともっと前向きな関係を築くことです。空港に連れて行ったり、移動を手伝ったりすることです。そうです、私は友達のために現れる人になりたいです！」ワシントン大学講師のタバサ・カークランド氏は言う。 「当日は抽象的に考えるのではなく、そこに着くまでに何が必要なのかを細部まで考えます。」

剥離の新たな文化

過去 10 年間で剥離がより一般的になったのはあなたの想像ではありません。研究によると、デジタル時代では剥がれやすくなっているという。ノースカロライナ大学チャペルヒル校の心理学教授、カート・グレイ氏は、彼の言葉を借りれば「テクノロジーが人をバカにするかどうか」を研究している。

「距離があると、人は騙されてしまうことがあります」とグレイは言う。 「テクノロジーはあなたと他の人の間に一定の距離を置くので、テクノロジーは単なる距離であると主張することもできます。」

言い換えれば、電話で相手に計画をキャンセルすることを伝えるよりも、テキストメッセージを送信する方がはるかに簡単です。 Facebook のイベントで、積極的ではない「興味あり」ボタンを押して、直前になって参加しないことを決めることはさらに簡単です。このように剥奪されると、人々をまるで思考や感情がないかのように扱う、非人間的だと感じることがあります。

剥離との戦い

次回、誰かがテキストメッセージで不平不満を言ったら、電話をかけて状況を聞くようグレイ氏は提案する。 2017 年、研究者らは、テキストではなく音声によるコミュニケーションが、人についての考え方に大きな影響を与え、その人間性を思い出させてくれることを発見しました。ちょっとした電話を通じて人間関係を強化することは、友情を維持するのに大いに役立つかもしれません。

ケストナー氏のアドバイスは、人々が初めて迷ったときは、疑いを有利に運ぶようにすることだ。それが複数回発生した場合は、それがあなたをどのように感じたかを彼らに伝える価値があるかもしれません。

「それは裏目に出るかもしれないが、それが自分が望んでいる関係ではない可能性があることを学ぶことは有益だ」とケストナー氏は言う。 「そして、それがデートの場合は、思い切って出席して、忘れずに現れることに興味がある人に焦点を当ててください。」

そして、あなたがそのフレークなら？ワシントン大学のカークランド教授は、自分自身を抽象的な考え方に戻すことを推奨しています。そもそもなぜ何かに取り組んだのか、自分自身や自分の人生に対して抱いているビジョンを思い出すと、気持ちが不安定になったときに後退しない動機が得られるかもしれません。